Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Vitamin B6 & andere Bestandteile von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
0 mg
stecken in 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
Neben den Vitamin B6-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 28.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 29 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 27.2 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 34.8 g
Vitamin A: 290 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 11.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 38 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 89 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.6 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Pyridoxin-Vergleich
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 0.2 mg Pyridoxin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken. (Produkte mit weniger als 0 mg Pyridoxin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung illustriert daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken.
Videotutorial: Gesundheitsschäden durch Getreide
Im nachfolgenden Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Informationen zur Thematik Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
So hoch ist der Pyridoxin-Gehalt anderer Nährmittel mit Butter
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Pyridoxin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Pyridoxin-Anteil von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Vitamin B6-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken sehr wenig Vitamin B6 enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin B6 und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
