Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Schwein, Runder Mocken (auch Plätzli genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.
Schwein, Runder Mocken – Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schwein, Runder Mocken
Abgesehen vom Riboflavin-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 4.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.6 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.84 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.54 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 3.7 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.5 mg
Fleischwaren und Innereien im Riboflavin-Vergleich
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Schwein, Runder Mocken im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.3 mg Vitamin B2 je 100 g und folglich mehr als 100 g Schwein, Runder Mocken. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Riboflavin ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Plätzli.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Zusätzliche Infos im Erklärungsvideo
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung zeigt interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Riboflavin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Mocken und Schwein
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Riboflavin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mocken und Schwein.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Plätzli
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Plätzli mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Riboflavin von 100 g Plätzli – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin B2-Anteil sowie zu anderen Produktelementen nähergebracht. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Plätzli relativ wenig Riboflavin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Riboflavin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
