Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) in 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Rhabarberwähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Unabhängig vom Vitamin B2-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 9.4 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 79.3 g
Vitamin A: 78 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 6.3 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.4 mg
Süßigkeiten im Riboflavin-Vergleich
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Rhabarberwähe im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten etwa 0.1 mg Vitamin B2 je 100 g und folglich mehr als 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Zuckermenge pro Tag: Brauchbare Informationen im Videoratgeber
Im folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.
So groß ist der Riboflavin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Blätterteig
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Riboflavin-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rhabarberwähe
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Riboflavin von 100 g Rhabarberwähe: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Riboflavin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Rhabarberwähe relativ wenig Vitamin B2 enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Riboflavin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
