Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe sowie ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
Sicherlich sind zusätzlich zu den Vitamin B1-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 7.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 17.3 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 5.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 68.7 g
Vitamin A: 36 µg-RE
Betacarotin: 198 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.82 mg
Folat: 14.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.92 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 62 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.5 mg
Thiamin-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 0.1 mg Vitamin B1 je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt.
Erklärungsvideo: Mahlzeiten pro Tag
Das hiernach folgende Video zeigt detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie hoch ist der Vitamin B1-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Aufschnitt und Sandwich?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Vitamin B1-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Aufschnitt und Sandwich.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt ungefähr durchschnittlich viel Thiamin beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Thiamin und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
