Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter): Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)
Zusätzlich zum Thiamin-Gehalt sind natürlich auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine interessante Auflistung, in der sämtliche Produktelemente je 100 g dargestellt werden.
Fett: 2.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 11.5 g
davon Zucker: 1.8 g
davon Stärke: 9.7 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 83 g
Vitamin A: 19 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 4.6 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 46 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 67 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Thiamin enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 0.2 mg Thiamin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter). (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter).
Diese Fakten sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Der hierauf folgende Videoratgeber stellt interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Vitamin B1-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Butter
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Vitamin B1-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Thiamin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) sehr wenig Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin B1 und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
