Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Aprikosenwähe oder Marille genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe sowie Nährwerte ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0 mg
stecken in 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Abgesehen vom Thiamin-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 17.6 g
davon Zucker: 8.5 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.8 g
Vitamin A: 263 µg-RE
Betacarotin: 1132 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 5.7 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.63 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.4 mg
Thiamin-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Aprikosenwähe bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 0.1 mg Thiamin pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Marille.
Weitere Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag
Das hiernach folgende Anleitungsvideo stellt interessante Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
Thiamin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Vitamin B1-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Marille wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Thiamin von 100 g Aprikosenwähe – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Marille sehr wenig Thiamin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
