In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Vollrahm, pasteurisiert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe ein.
Vollrahm, pasteurisiert: Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Selbstverständlich sind abgesehen von den Vitamin A-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 34.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin A: 380 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.21 µg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.84 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.2 mg
Phosphor: 71 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Vitamin A enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Vollrahm, pasteurisiert bei einem Vergleich mit sonstigen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fette und Öle etwa 304.3 µg-RE Vitamin A je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Vollrahm, pasteurisiert. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 3 µg-RE Vitamin A ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik präsentiert daher unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Vollrahm, pasteurisiert.
Erklärungsvideo zum Thema gute und schlechte Fette
Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Videotutorial ansehen.
Vitamin A-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin A-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Vollrahm, pasteurisiert abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin A von 100 g Vollrahm, pasteurisiert: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Vollrahm, pasteurisiert relativ viel Vitamin A enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin A und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten!
