Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Quark, nature, halbfett enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Quark, nature, halbfett: Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Quark, nature, halbfett
Logischerweise sind neben dem Salz-Gehalt auch andere Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 4.1 g
davon Zucker: 3.4 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 80.3 g
Vitamin A: 54 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.33 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.44 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 18.6 µg
Pantothensäure: 0.32 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 32 mg
Chlorid: 98 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 9.3 mg
Phosphor: 140 mg
Jod: 21 µg
Zink: 0.4 mg
Salz-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Quark, nature, halbfett im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 1.1 g Salz je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Quark, nature, halbfett. (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Die Produktelemente eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Quark, nature, halbfett.
Milchprodukte und Krankheiten – Ein Videotutorial
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.
Wie hoch ist der Salz-Anteil sonstiger Nährmittel mit Quark?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Salz-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Quark.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Quark, nature, halbfett
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Quark, nature, halbfett mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Salz-Anteil von 100 g Quark, nature, halbfett
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Quark, nature, halbfett sehr wenig Salz beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Salz und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
