Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce: Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce
Unabhängig vom Salz-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 4 mg
Kohlenhydrate: 12.6 g
davon Zucker: 0.8 g
davon Stärke: 11.7 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 1.8 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 81.7 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.87 mg
Folat: 10.9 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 7.5 mg
Vitamin E: 1.1 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 42 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.4 µg
Zink: 0.3 mg
Salz-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Salz enthalten 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 0.8 g Salz pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung illustriert demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Ratgeber im Video
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So groß ist der Salz-Anteil weiterer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Salz-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Salz-Anteil sowie zu weiteren Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce sehr wenig Salz beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Salz und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
