Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine sowie Nährwert ein.
Phosphor & andere Substanzen von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet
Ganz klar sind neben dem Phosphor-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 12 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 92 mg
Kohlenhydrate: 9 g
davon Zucker: 3.9 g
davon Stärke: 5.1 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 73.2 g
Vitamin A: 413 µg-RE
Betacarotin: 1527 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.32 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 17.5 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 2.6 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 260 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 82 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 8.2 µg
Zink: 1.2 mg
Phosphor-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet im Vergleich zu sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 120 mg Phosphor je 100 g und daher mehr als 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet. (Produkte mit weniger als 3 mg Phosphor fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Nützliche Informationen im Videoratgeber
Wenn Sie sich für weitere Informationen zur Thematik Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video anschauen.
Wie groß ist der Phosphor-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet relativ wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
