In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
Selbstverständlich sind abgesehen von den Niacin-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie daher eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet dargestellt sind.
Fett: 5.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 127 mg
Kohlenhydrate: 17.3 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 15.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 1 g
Wasser: 67.2 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 1.03 mg
Folat: 15.6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 10.5 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 48 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.9 mg
Niacin-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte etwa 1 mg Niacin pro 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Niacin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
In der folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Niacin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Schinken
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Niacin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Schinken.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Niacin von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Niacin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet ca. durchschnittlich viel Niacin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Niacin und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
