In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 ml Magermilch, UHT enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe je 100 ml bei einem Vergleich mit weiteren Produkten, Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff sowie ein interessantes Video ein.
Magermilch, UHT: Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Magermilch, UHT
Abgesehen vom Niacin-Gehalt sind ganz klar auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 3.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 90.8 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 97 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.4 mg
Niacin-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 ml Magermilch, UHT bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 0.3 mg Niacin je 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Magermilch, UHT. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Magermilch, UHT.
Das sollten Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen
In der hiernach folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema Milch und die Verdauung vorstellen.
Wie hoch ist der Niacin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Magermilch, UHT
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 ml Magermilch, UHT abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 ml Magermilch, UHT mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Niacin-Gehalt von 100 ml Magermilch, UHT
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 ml Magermilch, UHT sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Niacin und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
