Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin in 100 g Gemüselasagne, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährstoff sowie Mengen- und Spurenelemente ein.
Niacin & andere Bestandteile von 100 g Gemüselasagne, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Gemüselasagne, zubereitet
Sicherlich sind zusätzlich zu den Niacin-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 7.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 20 mg
Kohlenhydrate: 11.7 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 9.1 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 4.8 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 75.1 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 155 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 6.2 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 7.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 470 mg
Chlorid: 760 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 5.7 µg
Zink: 0.5 mg
Unterschiedliche Gerichte im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Gemüselasagne, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 1 mg Niacin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Gemüselasagne, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Gemüselasagne, zubereitet.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall einmal das nachfolgende Video ansehen.
So hoch ist der Niacin-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Niacin-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Gemüselasagne, zubereitet ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Gemüselasagne, zubereitet abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Gemüselasagne, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Gemüselasagne, zubereitet sehr wenig Niacin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Niacin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
