Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe je 100 g im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.
Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt): Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Natürlich sind zusätzlich zum Natrium-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 11.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 18.8 g
davon Zucker: 8 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.2 g
Vitamin A: 127 µg-RE
Betacarotin: 77 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 15.2 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 17.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.48 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Natrium enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 97.7 mg Natrium pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 1 mg Natrium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt).
Gesunde Süßigkeiten: Ein Anleitungsvideo
Im nachfolgend gezeigten Video wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.
So hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Mürbeteig
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Natrium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) ca. durchschnittlich viel Natrium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
