In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Logischerweise sind abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie deswegen eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 2.4 g
davon Zucker: 2.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 20.3 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 75.3 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 33.1 µg
Pantothensäure: 0.16 mg
Vitamin C: 3.6 mg
Vitamin E: 3.33 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 4.4 mg
Chlorid: 33 mg
Calcium: 56 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 3.1 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.2 mg
Gemüsesorten im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten rund 5 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (Produkte mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung illustriert daher unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).
Was Sie zum Themengebiet Gemüse aus dem Discounter wissen sollten
In der nachfolgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Gemüse aus dem Discounter vorstellen.
Kohlenhydrate-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kohlenhydrate von 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu weiteren Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) sehr wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
