Kohlenhydrate von Fleischlasagne, zubereitet | Vergleich & Tabelle in g

Fleischlasagne, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Fleischlasagne, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.

Kohlenhydrate & andere Substanzen von 100 g Fleischlasagne, zubereitet

0 g

stecken in 100 g Fleischlasagne, zubereitet

Abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 6.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 25 mg

Kohlenhydrate: 12.9 g

davon Zucker: 2.7 g

davon Stärke: 10.2 g

Ballaststoffe: 1.6 g

Eiweiß: 9.7 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 68.9 g

Vitamin A: 173 µg-RE

Betacarotin: 475 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.28 µg

Niacin: 0.97 mg

Folat: 8.4 µg

Pantothensäure: 0.22 mg

Vitamin C: 3 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.86 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 370 mg

Chlorid: 640 mg

Calcium: 89 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 1 mg

Jod: 4.8 µg

Zink: 1.6 mg

 

Wie viele Kohlenhydrate enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Fleischlasagne, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kohlenhydrate

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 13.7 g Kohlenhydrate je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Fleischlasagne, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Gerichte im Bestandteile-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Fleischlasagne, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fleischlasagne, zubereitet

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Mahlzeiten pro Tag: Ein Anleitungsvideo

Im Falle, dass Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video anschauen.

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Kohlenhydrate-Anteil weiterer Nahrungsmittel

Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fleischlasagne, zubereitet

Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fleischlasagne, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

12 Minuten Joggen

28 Minuten Radfahren

21 Minuten Skifahren

18 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

35 Minuten Volleyball

Kohlenhydrate von 100 g Fleischlasagne, zubereitet – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Fleischlasagne, zubereitet ungefähr durchschnittlich viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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