Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
0 mg
stecken in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
Ganz klar sind zusätzlich zu den Kalium-Anteilen auch weitere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 21.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 64 mg
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 3 g
Wasser: 51.3 g
Vitamin A: 257 µg-RE
Betacarotin: 114 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1200 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 500 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 700 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Kalium-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 159.6 mg Kalium pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett. (Produkte mit weniger als 8 mg Kalium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett.
Milch und die Verdauung – Eine Anleitung im Video
Das hiernach folgende Erklärungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema Milch und die Verdauung vor.
So hoch ist der Kalium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Schmelzkäse
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kalium-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Schmelzkäse.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kalium-Gehalt und zu weiteren Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett ca. durchschnittlich viel Kalium enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kalium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
