Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die produktspezifische Verbrennung von Kalorien durch verschiedene Sportarten ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken
0 mg
stecken in 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken
Neben dem Kalium-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 11.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 67 mg
Kohlenhydrate: 43.2 g
davon Zucker: 6.4 g
davon Stärke: 36.4 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 8.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 35.8 g
Vitamin A: 113 µg-RE
Betacarotin: 43 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 37.9 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 380 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 5.2 µg
Zink: 0.9 mg
Kalium-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Darstellung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 352.4 mg Kalium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 5 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Nützliche Infos im Video
Der hierauf folgende Videoratgeber stellt weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Wie groß ist der Kalium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Butter und Hefeteig?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Kalium-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter und Hefeteig.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Kalium von 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kalium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken sehr wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kalium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten.
