Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Käsereibutter enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Käsereibutter: Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Käsereibutter
Logischerweise sind unabhängig vom Calciferol-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 82.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 49.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Cholesterin: 246 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 16.5 g
Vitamin A: 856 µg-RE
Betacarotin: 370 µg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin D: 1.3 µg
Vitamin E: 2.2 mg-ATE
Kalium: 18 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 11 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 1 mg
Phosphor: 18 mg
Zink: 0.2 mg
Fette und Öle im Calciferol-Vergleich
Wie viel Calciferol beinhalten 100 g Käsereibutter im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle ca. 0.8 µg Calciferol je 100 g und daher weniger als 100 g Käsereibutter. (Produkte mit weniger als 0.1 µg Calciferol fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Käsereibutter.
Video: Gesunde Öle und Fette
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich definitiv einmal das anschließend gezeigte Videotutorial anschauen.
Wie hoch ist der Calciferol-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Calciferol-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Käsereibutter
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Käsereibutter wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Calciferol-Gehalt von 100 g Käsereibutter
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Calciferol-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Käsereibutter relativ viel Calciferol enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin D und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
