In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine sowie Mineralstoffe ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
0 µg
stecken in 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
Abgesehen vom Jod-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 28.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 29 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 27.2 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 34.8 g
Vitamin A: 290 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 11.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 38 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 89 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Jod enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Jod enthalten 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 2.6 µg Jod pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.2 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hierauf folgende Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken.
Video – Gesundheitsschäden durch Getreide
Die hierauf folgende Videoanleitung stellt weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Wie groß ist der Jod-Gehalt anderer Nährmittel mit Butter?
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Jod-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken relativ viel Jod enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Jod und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten.
