In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)
0 µg
stecken in 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)
Unabhängig von den Jod-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 20.5 g
davon Zucker: 20.4 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 76.5 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 5.9 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 97 mg
Natrium: 3.6 mg
Chlorid: 2.1 mg
Calcium: 4.4 mg
Magnesium: 3.6 mg
Phosphor: 8.1 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Jod-Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte ungefähr 1.8 µg Jod pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Nützliche Informationen im Videoratgeber
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Themenfeld Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
So groß ist der Jod-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Jod-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Jod und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
