Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Saurer Halbrahm enthalten sind. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.
Saurer Halbrahm – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Saurer Halbrahm
Logischerweise sind unabhängig vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 16.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 3.2 g
davon Zucker: 3.2 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.3 g
Vitamin A: 207 µg-RE
Betacarotin: 105 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.23 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 40 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.4 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Verschiedene Fette und Öle im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Saurer Halbrahm im Vergleich zu weiteren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fette und Öle rund 20.6 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und daher mehr als 100 g Saurer Halbrahm. (Artikel mit weniger als 2 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Produktelemente: Fette und Öle im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Saurer Halbrahm.
Video zum Themenfeld gute und schlechte Fette
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Themenfeld gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Anleitungsvideo ansehen.
Wie hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Saurer Halbrahm wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Saurer Halbrahm mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Saurer Halbrahm – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Saurer Halbrahm relativ wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
