Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Butterzopf, Vollkorn enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein gewinnbringendes Video zum Thema Teigwaren und Abnehmen ein.
Folat & andere Substanzen von 100 g Butterzopf, Vollkorn
0 µg
stecken in 100 g Butterzopf, Vollkorn
Ganz klar sind abgesehen vom Folat-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 6.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 22 mg
Kohlenhydrate: 40.4 g
davon Zucker: 0.9 g
davon Stärke: 39.5 g
Ballaststoffe: 7.3 g
Eiweiß: 9.5 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 36.9 g
Vitamin A: 55 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 3.31 mg
Folat: 33.9 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.12 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 710 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 86 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 2.3 mg
Wie viel Folat beinhalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Wie viel Folat enthalten 100 g Butterzopf, Vollkorn im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 35.6 µg Folat je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Butterzopf, Vollkorn. (Produkte mit weniger als 6 µg Folat fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Substanzen beinhalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Butterzopf, Vollkorn.
Was Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Das hierauf folgende Videotutorial stellt weitere Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen vor.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Folat-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Vollkorn
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Folat-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Butterzopf, Vollkorn
Wollen Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Butterzopf, Vollkorn mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Folat-Anteil von 100 g Butterzopf, Vollkorn
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Folat-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Butterzopf, Vollkorn ca. durchschnittlich viel Folat enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Folat und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
