Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Marmorkuchen (auch Marmorcake genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Marmorkuchen
0 µg
stecken in 100 g Marmorkuchen
Zusätzlich zu den Folat-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 17.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 131 mg
Kohlenhydrate: 42.6 g
davon Zucker: 19.7 g
davon Stärke: 22.7 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 7.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 32 g
Vitamin A: 182 µg-RE
Betacarotin: 57 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 45 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 8.9 µg
Zink: 0.8 mg
Süßigkeiten im Folat-Vergleich
Wie viel Folat enthalten 100 g Marmorkuchen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten rund 13.1 µg Folat je 100 g und folglich mehr als 100 g Marmorcake. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 µg Folat ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Marmorcake.
Zuckermenge pro Tag – Ergänzende Informationen in der Videoerklärung
In der hiernach folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.
Folat-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Folat-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Marmorcake ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Marmorkuchen wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Folat von 100 g Marmorkuchen: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Marmorcake relativ wenig Folat beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Folat und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
