Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 g Pizza Margherita, gebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwerte und Mineralstoffe ein.
Pizza Margherita, gebacken – Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Pizza Margherita, gebacken
Natürlich sind zusätzlich zum Folat-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 29.9 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 28.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 10.2 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 50.2 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.32 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 12.3 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 640 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1 mg
Folat-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Folat beinhalten 100 g Pizza Margherita, gebacken bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 16.9 µg Folat pro 100 g und folglich mehr als 100 g Pizza Margherita, gebacken. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 µg Folat ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza Margherita, gebacken.
Video – Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Die nachfolgende Videoerklärung präsentiert interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So groß ist der Folat-Anteil anderer Nährmittel mit Pizza
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Folat-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Margherita, gebacken
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pizza Margherita, gebacken wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Margherita, gebacken mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Folat-Anteil von 100 g Pizza Margherita, gebacken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Pizza Margherita, gebacken relativ wenig Folat enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Folat und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
