Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 g Bami Goreng, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bami Goreng, zubereitet
0 µg
stecken in 100 g Bami Goreng, zubereitet
Selbstverständlich sind unabhängig vom Folat-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 44 mg
Kohlenhydrate: 13.9 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 14 g
Salz: 1 g
Wasser: 68.4 g
Vitamin A: 69 µg-RE
Betacarotin: 283 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.06 µg
Niacin: 3.61 mg
Folat: 4.3 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 12.5 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 9.3 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.6 µg
Zink: 0.7 mg
Selen: 19 µg
Folat-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Folat enthalten 100 g Bami Goreng, zubereitet bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten weitere Gerichte ca. 17 µg Folat pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Bami Goreng, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 1 µg Folat ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Grafik verbildlicht demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Bami Goreng, zubereitet.
Welche Aspekte Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Folat-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Folat-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Bami Goreng, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Bami Goreng, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Bami Goreng, zubereitet mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Bami Goreng, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Bami Goreng, zubereitet sehr wenig Folat enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Folat und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
