Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 ml Palmöl – Palmfett enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe ein.
Palmöl – Palmfett: einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Palmöl – Palmfett
Sicherlich sind zusätzlich zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Nährwerte und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend finden Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt werden.
Fett: 88.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 41.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 34.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.7 g
Wasser: 1.2 g
Vitamin E: 8.55 mg-ATE
Kalium: 0.9 mg
Natrium: 0.9 mg
Chlorid: 0.9 mg
Calcium: 0.9 mg
Magnesium: 0.9 mg
Phosphor: 0.9 mg
Jod: Spuren
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 ml Palmöl – Palmfett im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle etwa 23.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 ml und daher weniger als 100 ml Palmöl – Palmfett. (Produkte mit weniger als 0.8 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Fette und Öle in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik präsentiert deswegen verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Palmöl – Palmfett.
Video – Gute und schlechte Fette
Im hiernach folgenden Video werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zur Themenstellung gute und schlechte Fette präsentieren.
Wie hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Palmöl – Palmfett
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Palmöl – Palmfett mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 ml Palmöl – Palmfett – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Palmöl – Palmfett relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
