Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Coppa enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Coppa: Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Coppa
Ganz klar sind zusätzlich zu den Thiamin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 22.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 81 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 28.8 g
Salz: 3.8 g
Wasser: 43.9 g
Vitamin B1: 0.87 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.43 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 7.6 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 2.4 mg
Vitamin C: 6.4 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.15 mg-ATE
Kalium: 490 mg
Natrium: 1520 mg
Chlorid: 2430 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 270 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: Spuren
Zink: 4.3 mg
Selen: 15 µg
Thiamin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Coppa bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 0.4 mg Thiamin pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Coppa. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Coppa.
Was Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen sollten
Im hiernach folgenden Video möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema vegetarische Ernährung vorstellen.
Wie hoch ist der Vitamin B1-Gehalt anderer Lebensmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Vitamin B1-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Coppa
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Coppa abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Coppa mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Coppa
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Coppa sehr viel Thiamin beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin B1 und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
