Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Tomatenwähe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe sowie Vitamine ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0 mg
stecken in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Sicherlich sind neben dem Chlorid-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 10.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 72 mg
Kohlenhydrate: 12.3 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 9.6 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin A: 154 µg-RE
Betacarotin: 263 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.41 mg
Folat: 13.6 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin C: 8.7 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.76 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 230 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 64 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.6 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Chlorid beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 493 mg Chlorid je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Artikel mit weniger als 47 mg Chlorid flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließende Abbildung visualisiert deswegen unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Tomatenwähe.
Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Das nachfolgende Video stellt detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie groß ist der Chlorid-Anteil weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Tomatenwähe mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Tomatenwähe: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Chlorid-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Tomatenwähe sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Chlorid und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
