Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Buchweizen, Korn geschält enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Buchweizen, Korn geschält – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Buchweizen, Korn geschält
Abgesehen von den Chlorid-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Produktelemente pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 1.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 71 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 70.6 g
Ballaststoffe: 3.7 g
Eiweiß: 9.8 g
Wasser: 12.8 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.37 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.36 mg
Niacin: 2.9 mg
Folat: 50 µg
Pantothensäure: 1.23 mg
Vitamin E: 0.84 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 12 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 140 mg
Phosphor: 320 mg
Eisen: 3.8 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 2.7 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Buchweizen, Korn geschält bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 268.2 mg Chlorid pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Buchweizen, Korn geschält. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 3.4 mg Chlorid ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Buchweizen, Korn geschält.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Eine Videoanleitung
Im folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Chlorid-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Buchweizen, Korn geschält wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Buchweizen, Korn geschält mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Buchweizen, Korn geschält: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Buchweizen, Korn geschält sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Chlorid und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
