Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 ml Apfelsaft (auch Süßmost genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Apfelsaft – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Apfelsaft
Sicherlich sind neben den Chlorid-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt sind.
Fett: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 10.8 g
davon Zucker: 10.3 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.1 g
Wasser: 87.7 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.07 mg
Vitamin C: 7.4 mg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 2.3 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 6.7 mg
Magnesium: 5.5 mg
Phosphor: 8 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 ml Apfelsaft im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ungefähr 18.2 mg Chlorid je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Süßmost. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.9 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 ml Süßmost.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Eine Erklärung im Video
Im hierauf folgenden Video wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit präsentieren.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Chlorid-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Süßmost
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Apfelsaft wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 ml Apfelsaft
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 ml Apfelsaft sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
