Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Biber enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwert ein.
Biber – Natrium & andere Bestandteile
0 mg
stecken in 100 g Biber
Logischerweise sind unabhängig von den Natrium-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 19.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
Kohlenhydrate: 56.4 g
davon Zucker: 44.9 g
davon Stärke: 12.9 g
Ballaststoffe: 5.9 g
Eiweiß: 11.9 g
Alkohol: 1.4 g
Wasser: 6.5 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 0.96 mg
Folat: 19.9 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin E: 11.63 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 1.7 mg
Chlorid: 28 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 97 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.5 mg
Süßigkeiten im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Biber bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 98.6 mg Natrium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Biber. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Biber.
Gesunde Süßigkeiten: Nützliche Infos im Anleitungsvideo
Der hierauf folgende Videoratgeber zeigt detaillierte Informationen zur Thematik gesunde Süßigkeiten.
Wie groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Natrium-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Biber wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Biber mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Biber
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Biber sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
