In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Zuckerhutsalat enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zuckerhutsalat
0 µg
stecken in 100 g Zuckerhutsalat
Sicherlich sind zusätzlich zu den Betacarotin-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 1.5 g
davon Zucker: 1.5 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 1.2 g
Wasser: 94.8 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 800 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 34 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 14 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 55 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.2 mg
Betacarotin-Anteile: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Zuckerhutsalat bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gemüsesorten ca. 1089.4 µg Betacarotin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Zuckerhutsalat. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe: Gemüsesorten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die folgende Grafik offenbart daher unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Zuckerhutsalat.
Das sollten Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen
Das hiernach folgende Videotutorial stellt detaillierte Infos zum Themengebiet die gesündesten Gemüsesorten vor.
So groß ist der Betacarotin-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Betacarotin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Zuckerhutsalat ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Zuckerhutsalat mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Zuckerhutsalat
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Betacarotin-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Zuckerhutsalat relativ wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Betacarotin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
