Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse
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stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse
Logischerweise sind unabhängig von den Zucker-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 9.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 21.9 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 20.6 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.1 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 58.7 g
Vitamin A: 39 µg-RE
Betacarotin: 84 µg
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 1.02 mg
Folat: 24.6 µg
Pantothensäure: 0.58 mg
Vitamin C: 8.9 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 2.87 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 450 mg
Chlorid: 660 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 6.2 µg
Zink: 1.1 mg
Gerichte im Zucker-Vergleich
Wie viel Zucker enthalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 2.3 g Zucker pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse.
Ergänzende Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Das anschließend gezeigte Video präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie hoch ist der Zucker-Gehalt anderer Lebensmittel mit Fleischkäse und Sandwich?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Zucker-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Fleischkäse und Sandwich.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse sehr wenig Zucker enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Zucker und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
