Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Bauernsalami (auch Salami nach Bauernart genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Bauernsalami: Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Bauernsalami
Zusätzlich zu den Zucker-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Bauernsalami aufgeführt werden.
Fett: 49.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 23.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.2 g
Cholesterin: 84 mg
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Zucker: 0.8 g
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 3.9 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 28.9 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.55 mg
Vitamin B2: 0.24 mg
Vitamin B6: 0.33 mg
Vitamin B12: 3.03 µg
Niacin: 5.84 mg
Folat: 2.8 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin C: 70.5 mg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 1580 mg
Chlorid: 2330 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.7 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Zucker-Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Salami nach Bauernart im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.7 g Zucker je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Salami nach Bauernart. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.2 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Bauernsalami.
Brauchbare Informationen zum Thema vegetarische Ernährung
Die folgende Videoerklärung präsentiert detaillierte Informationen zum Bereich vegetarische Ernährung.
Wie hoch ist der Zucker-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Zucker-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Salami nach Bauernart ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Salami nach Bauernart mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Zucker von 100 g Bauernsalami: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Zucker-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Bauernsalami relativ viel Zucker enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
