Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Joghurt, nature enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, nature
0 g
stecken in 100 g Joghurt, nature
Neben den Zucker-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Produktelemente je 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 4.5 g
davon Zucker: 4.5 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 85.6 g
Vitamin A: 39 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 49 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 140 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 110 mg
Jod: 16 µg
Zink: 0.4 mg
Zucker-Gehalt: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Joghurt, nature bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte rund 7.4 g Zucker je 100 g und daher mehr als 100 g Joghurt, nature. (Artikel mit weniger als 0.1 g Zucker fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt daher verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, nature.
Das sollten Sie zum Themengebiet Milch und Krebs wissen
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video ansehen.
Wie groß ist der Zucker-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Joghurt?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des Zucker-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, nature
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, nature abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Zucker von 100 g Joghurt, nature: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Zucker-Gehalt und zu anderen Bestandteilen dargestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, nature relativ wenig Zucker beinhalten, wenn man sonstige Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Zucker und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
