Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 g Wassereis (auch Wasserglacé genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine und Makronährstoff ein.
Wassereis – Kalium & weitere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Wassereis
Abgesehen vom Kalium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Kohlenhydrate: 22 g
davon Zucker: 22 g
Wasser: 78 g
Pantothensäure: Spuren
Vitamin C: 12 mg
Kalium: 14 mg
Natrium: Spuren
Chlorid: Spuren
Magnesium: Spuren
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Wie viel Kalium enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Wasserglacé im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 253.6 mg Kalium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Wassereis. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 2 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Wassereis.
Gesunde Süßigkeiten – Ein Videotutorial
Im hierauf folgenden Video wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.
Wie groß ist der Kalium-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Kalium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Wassereis
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Wassereis mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kalium von 100 g Wasserglacé: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kalium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Wassereis sehr wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kalium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
