In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Hase (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Hase (Durchschnitt) – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe in einer übersichtlichen Auflistung
0 mg-ATE
stecken in 100 g Hase (Durchschnitt)
Unabhängig von den Vitamin E-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 22 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74 g
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.3 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: 8.07 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 2.2 mg
Wie viel Vitamin E enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Hase (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 0.5 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Hase (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Hase (Durchschnitt).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Zusätzliche Informationen im Video
Das anschließend gezeigte Video zeigt interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So hoch ist der Vitamin E-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Hase (Durchschnitt) wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hase (Durchschnitt) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin E von 100 g Hase (Durchschnitt): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin E-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Hase (Durchschnitt) sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
