Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Natürlich sind unabhängig vom Vitamin E-Gehalt auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Bestandteile je 100 g gezeigt werden.
Fett: 9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 119 mg
Kohlenhydrate: 13.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 9.4 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.6 g
Vitamin A: 333 µg-RE
Betacarotin: 1103 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 29.4 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 29.1 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 65 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 1.1 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich mehr als 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ergänzende Informationen im Anleitungsvideo
Das nachfolgende Videotutorial stellt weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Vitamin E-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Crêpes
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet relativ wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten.
