Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Joghurt, Haselnuss enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Joghurt, Haselnuss – Calciferol & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Joghurt, Haselnuss
Sicherlich sind unabhängig vom Calciferol-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 14 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 3.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.7 g
Vitamin A: 32 µg-RE
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.78 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Vitamin D-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Vitamin D beinhalten 100 g Joghurt, Haselnuss im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 0.4 µg Vitamin D je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Joghurt, Haselnuss. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Calciferol flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Haselnuss.
Video – Milchprodukte und Krankheiten
In der hiernach folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vorstellen.
Vitamin D-Anteil sonstiger Nährmittel mit Joghurt
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Vitamin D-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Haselnuss ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, Haselnuss abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien von 100 g Joghurt, Haselnuss mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin D von 100 g Joghurt, Haselnuss – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Calciferol-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Joghurt, Haselnuss sehr wenig Vitamin D enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Calciferol und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
