In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien ein.
Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz)
0 mg
stecken in 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz)
Natürlich sind neben dem Vitamin B6-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) gezeigt werden.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 24.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.77 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 11.03 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 36 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 3.3 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.5 mg
Selen: 19 µg
Fleischwaren und Innereien im Pyridoxin-Vergleich
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.4 mg Vitamin B6 pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz). (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz).
Anleitungsvideo: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Anleitungsvideo anschauen.
So groß ist der Pyridoxin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Poulet
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Vitamin B6-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B6 von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Pyridoxin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) relativ viel Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pyridoxin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
