Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Vitamine und Mineralstoffe sowie die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Logischerweise sind abgesehen vom Pyridoxin-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) abgebildet sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 87.3 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 1.4 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 96 mg
Natrium: 0.6 mg
Chlorid: 2.6 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 6.4 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Pyridoxin beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte rund 0.1 mg Vitamin B6 pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B6 flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve).
Gesunde Früchte: Ein Ratgeber im Video
Die folgende Videoanleitung präsentiert interessante Infos zum Thema gesunde Früchte.
Wie groß ist der Pyridoxin-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Pyridoxin-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Pyridoxin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) sehr wenig Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin B6 und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
