Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Crêpes mit Schinken, zubereitet – Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
Zusätzlich zu den Pyridoxin-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 9.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 152 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 10.9 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 12.7 g
Salz: 1 g
Wasser: 63.8 g
Vitamin A: 107 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 2.11 mg
Folat: 16.1 µg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 19.5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.5 µg
Gerichte im Vitamin B6-Vergleich
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 0.1 mg Pyridoxin pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B6 fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag: Brauchbare Informationen im Erklärungsvideo
Die hierauf folgende Videoanleitung zeigt interessante Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
So groß ist der Vitamin B6-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Crêpes und Schinken
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Pyridoxin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Crêpes und Schinken.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Pyridoxin-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet relativ viel Pyridoxin enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin B6 und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
