Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Johannisbeere, schwarz enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine ein.
Johannisbeere, schwarz: Vitamin B6 & sonstige Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Johannisbeere, schwarz
Selbstverständlich sind unabhängig vom Vitamin B6-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 9 g
davon Zucker: 9 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 7 g
Eiweiß: 1.3 g
Wasser: 78.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 40 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 200 mg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 15 mg
Calcium: 60 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 34 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Pyridoxin enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Johannisbeere, schwarz im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte etwa 0.1 mg Pyridoxin je 100 g und folglich mehr als 100 g Johannisbeere, schwarz. (Artikel mit weniger als 0 mg Pyridoxin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Johannisbeere, schwarz.
Gesunde Früchte – Eine Videoerklärung
Im folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte vorstellen.
Vitamin B6-Gehalt anderer Lebensmittel mit Johannisbeere
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einordnung des Vitamin B6-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Johannisbeere.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Johannisbeere, schwarz ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Johannisbeere, schwarz mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Johannisbeere, schwarz
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Pyridoxin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Johannisbeere, schwarz relativ wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin B6 und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
