Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Joghurt, Mokka, Bio enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Mokka, Bio
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Mokka, Bio
Abgesehen von den Vitamin B1-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 3.3 g
Kohlenhydrate: 13.1 g
davon Zucker: 12.4 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 78.2 g
Vitamin A: 34 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.12 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.5 mg
Milchprodukte im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Joghurt, Mokka, Bio im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte etwa 0 mg Thiamin pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Joghurt, Mokka, Bio. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Mokka, Bio.
Videoratgeber: Milch und die Verdauung
Im hiernach folgenden Video möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung präsentieren.
Vitamin B1-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Joghurt
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Thiamin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Mokka, Bio
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka, Bio wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B1 von 100 g Joghurt, Mokka, Bio: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin B1-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Mokka, Bio sehr viel Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Thiamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
