Vitamin A von Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) | Vergleich & Tabelle

Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich): Vitamin A & andere Inhaltsstoffe

0 µg-RE

stecken in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich)

Logischerweise sind unabhängig vom Vitamin A-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 7.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

Cholesterin: 87 mg

Eiweiß: 19.4 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 68.9 g

Vitamin A: 12 µg-RE

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.33 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 0.87 mg

Vitamin D: 1.5 µg

Vitamin E: 0.62 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 57 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 4.8 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 8 µg

Zink: 1 mg

Selen: 17 µg

 

Wie viel Vitamin A enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin A

Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 407.5 µg-RE Vitamin A je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich). (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich)

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Rind, Zunge

 

Was Sie zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Das hierauf folgende Video stellt interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.

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Wie groß ist der Vitamin A-Anteil anderer Nährmittel mit Poulet und Schenkel?

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich)

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

12 Minuten Joggen

26 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

21 Minuten Basketball

32 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Frankreich) sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.

Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin A und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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