Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz)
0 µg-RE
stecken in 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz)
Natürlich sind unabhängig von den Vitamin A-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 10.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 20.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 65.4 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: 5.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 69 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 8.4 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.1 mg
Selen: 7 µg
Vitamin A-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 407.6 µg-RE Vitamin A je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz). (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz).
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Vitamin A-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Kotelett und Lamm
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Vitamin A-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kotelett und Lamm.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin A von 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin A und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
