Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Joghurt, Mokka, Bio enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Joghurt, Mokka, Bio: Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Mokka, Bio
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Phosphor-Anteilen auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.3 g
Kohlenhydrate: 13.1 g
davon Zucker: 12.4 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 78.2 g
Vitamin A: 34 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.12 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.5 mg
Milchprodukte im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Joghurt, Mokka, Bio bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 318 mg Phosphor je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt, Mokka, Bio. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 21 mg Phosphor ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Mokka, Bio.
Video: Milch und Krebs
Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Video ansehen.
Wie groß ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Joghurt?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Phosphor-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Mokka, Bio wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka, Bio mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Mokka, Bio mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Phosphor-Anteil von 100 g Joghurt, Mokka, Bio
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Joghurt, Mokka, Bio sehr wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Phosphor und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
