Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Mozzarella enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe im Überblick, weitere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Mozzarella – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Mozzarella
Neben dem Magnesium-Gehalt sind sicherlich auch andere Substanzen relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 19.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 19.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 58.8 g
Vitamin A: 205 µg-RE
Betacarotin: 130 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 8 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 810 mg
Calcium: 340 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 2.6 mg
Milchprodukte im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Mozzarella bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 21.6 mg Magnesium pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Mozzarella. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 4.8 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Mozzarella.
Nützliche Infos zum Thema Milch und die Verdauung
Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Milch und die Verdauung zeigen.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Mozzarella
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Magnesium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Mozzarella.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mozzarella
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mozzarella mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Mozzarella – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Mozzarella sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
