In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Salatsauce italienisch (mit Olivenöl): mehrfach ungesättigte Fettsäuren & weitere Substanzen
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stecken in 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Zusätzlich zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 50.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 38.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 47.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.03 mg
Folat: 0.1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Vitamin C: 1.3 mg
Vitamin E: 15.67 mg-ATE
Kalium: 39 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 5.5 mg
Magnesium: 5.6 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fette und Öle ca. 19.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl).
Weitere Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette
Die folgende Videoerklärung stellt interessante Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette vor.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
